- Ryzyko zadławienia: Ta książka nie jest odpowiednia dla dzieci, jeśli jest uszkodzona lub rozdarta. To samo dotyczy pudełka prezentowego, które w takim stanie należy trzymać z dala od dzieci.
- Niebezpieczeństwo pożaru: Książkę należy przechowywać z dala od otwartego ognia lub źródeł ciepła, ponieważ papier jest łatwopalny.
- Powstawanie pyłu: Regularnie czyść książkę i jej otoczenie, aby zminimalizować powstawanie pyłu, który może powodować problemy z oddychaniem.
- Ćwicz ostrożnie. Skonsultuj się z lekarzem lub trenerem przed rozpoczęciem ćwiczeń, jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne. Ćwiczenia nie zastępują leczenia.
- Słuchaj swojego ciała i umysłu i dostosowuj ćwiczenia w razie potrzeby.
- Bezpieczna obsługa: Z książką należy obchodzić się ostrożnie, aby jej nie uszkodzić. Należy unikać zbyt mocnego zginania lub uderzania w książkę.

- Przechowywanie: Płytę CD należy przechowywać bezpiecznie, z dala od otwartego ognia, aby uniknąć niewielkiego ryzyka pożaru.
- Zdrowie głosu: Ćwiczenia należy wykonywać ostrożnie, aby uniknąć nadwyrężenia strun głosowych. Przed użyciem należy zapoznać się z instrukcją i rozważyć profesjonalną pomoc, zwłaszcza w przypadku intensywnych ćwiczeń. Rozpocznij ćwiczenia od rozgrzewki i zakończ je fazami schładzania, aby chronić struny głosowe.
- Zagrożenia dla zdrowia wynikające z treści: Niniejsza płyta CD ma na celu zapewnienie dobrego samopoczucia, ale nie zastępuje leczenia medycznego. Jeśli cierpisz na problemy ze zdrowiem psychicznym lub masz wątpliwości, zasięgnij profesjonalnej porady.